【増量最強プロテイン】エクストリームゲイナーブレンド!レビューと増量できた飲み方も紹介

本記事ではMYPROTEINのラインナップで増量系のエクストリームゲイナーブレンド(旧名称:ハードゲイナーエキストリーム)

これのレビューや飲み方を紹介しています

 

「ウエイトゲイナーではなかなか増量出来なかった」

「エクストリームゲイナーブレンド気になるけどいいの?」

 

しろむ

こんな悩みを解決してくれる救世主かも

痩せ型の私もエクストリームゲイナーブレンド1袋(2.5㎏)を完食した後は2㎏強の増量に成功したのでかなり効果のあった商品です

細マッチョ

増量したり体を大きくしたいと思っている人、エクストリームゲイナーブレンドが気になっている人は味や飲み方などを参考にして貰えればと思います

 

増量できた具体的な飲み方も詳しく解説しています

こんな内容になってます
  • エクストリームゲイナーブレンドの特徴
  • 商品レビュー
  • 増量できた飲み方
  • 成分内容
  • ウエイトゲイナーとの違い

ではいきましょう!

【バルクアップ最強プロテイン】エクストリームゲイナーブレンドの特徴レビュー

今回私がレビューする商品は実際に飲んで試したみたストロベリークリーム味です

チョコと迷ったんですがストロベリークリームの方が甘党には良いです

しろむ

ホエイもエクストリームゲイナーブレンドも味は一緒です

エクストリームゲイナーブレンドとホエイプロテインの違いはコレ

  • 味はホエイプロテインのフレーバーと変わらない
  • ホエイプロテインと比較すると粉を入れる量が多い
  • 成分がホエイの数倍、バルクアップの為に必要な成分が入っている
  • 増量に関してはウエイトゲイナーより凄い

では早速レビューしながら特徴を紹介します

エクストリームゲイナーブレンド【レビュー】

エクストリームゲイナーブレンドの販売形態は2.5㎏、5㎏の袋の2種類から選べます

「なんで1キロ売りが無いの?」

こんな疑問が浮かびますが、これは1回(1食)で使う粉の量が多いためです(例:ホエイ25g、エクストリームゲイナーブレンド125g)

単純にホエイプロテインの5倍の粉を1食で使用します

なので2.5㎏での販売ですが普通のホエイプロテイン1㎏の袋と同じ考えでOK

大体20食分です

しろむ

2.5㎏でも飲み始めるとあっという間に無くなる

選べる味の種類

Amazonや楽天などではチョコレートスムーズかストロベリークリームしか販売していないのですが公式サイトだと7種類の中から選ぶことが出来ます

エクストリームゲイナーブレンドで選べる味の種類
  • クッキー&クリーム
  • ストロベリークリーム
  • チョコミント
  • チョコレートスムーズ
  • ノンフレーバー
  • バニラ
  • ミルクティー

増量系のプロテインでここまで味の種類が選べる物はありません

 

公式サイト でもセールを使うことで通販サイトと同等の値段で購入可能です

参考記事

【失敗談あり】マイプロテインの送料が高い問題を解決!

 

次は中身がどんな感じなのか見ていきます

袋の中には親切に計量スプーンが付いてきます

底の方に埋まっているので探してみてください

他メーカーのプロテインにはスプーンが付いてこない物もありますので親切ですよね

しろむ

公式サイトで初回購入するとシェイカーまで付けてくれます!

先程も話しましたが1食で使う粉の量は125g

600㎖のプロテインシェイカーですが200㎖程まで粉が来ているのが分かると思います

普通のプロテインは1食25gなので比べると5倍ぐらい違います

粉は白いですが水を入れてみるとストロベリーのようなピンク色に変わります

ただ粉の溶けも良いので固まることはありません

シェイカーが大容量で良いってのもあります

飲み干しても底の方にはほとんど粉が残りません

味の特徴
  • イチゴオレを少し濃くした感じ
  • 飲み心地はドロッとしているのでイチゴとミルクのスムージー
  • 水だとサラッと飲める
  • 牛乳だと甘さがキツくなるかも

牛乳で作った時の甘さが凄いので個人的に水と牛乳5:5がオススメ

しろむ

粉の量が多いので水で割って丁度良い甘さ

バルクアップ、増量のための成分が文句なし

私は今まで暴飲暴食しても体重が増えなかったんですがエクストリームゲイナーブレンドを試してみてから1週間で1キロ増量したので

 

「マジか!?メッチャ体重増えるな」と驚きました

もちろん個人差はあると思います

 

増量のためにはとにかくカロリーと炭水化物、そして筋肉を作るのに重要なタンパク質の摂取が重要です

 

それが豊富に入っているのがエクストリームゲイナーブレンド

その成分を見てみます

**ストロベリークリームの栄養成分**

 1食あたり(125g)
カロリー502kcal
脂質7.8g
 ↳飽和脂肪酸0.6g
炭水化物62g
 ↳糖類17g
タンパク質35g
塩分相当量0.4g

しろむ

1杯飲むだけで502kcalも摂取できちゃう

サイコーですね!

食事の際にエクストリームゲイナーブレンドを飲むことで1日のカロリーがたくさん摂れるので体重も増加します

もちろんトレーニング後に飲めばタンパク質も通常のプロテインより多めなのでバルクアップにも繋がります

ここからは体重を増やすプロテインとして有名なウエイトゲイナーとの違いを紹介します

ウエイトゲイナーとエクストリームゲイナーブレンドの違い

マイプロテインの中では同じウエイトアップ系の商品ウエイトゲイナーとエクストリームゲイナーブレンドですがどんな違いがあるのか比較してみました

 

まずは成分の違いから

  ウエイトゲイナー エクストリームゲイナーブレンド
1食あたりの量 100g 125g
カロリー 388kcal 502kcal
脂質 6.2g 7.8g
 ↳飽和脂肪酸 1.3g 0.6g
炭水化物 50g 62g
 ↳糖類 2.6g 17g
タンパク質 31.4g 35g
塩分相当量 0.4g 0.4g

表の中で注目すべきは糖類が際立って高いぐらいで他の成分はウエイトゲイナーの上位版って感じですね

 

なので単純にウエイトゲイナーで増量の効果が薄い方にはエクストリームゲイナーブレンドがオススメ

 

ちなみに私は痩せ型でウエイトゲイナーを1ヶ月試してみましたが1㎏しか増えなかったのでエクストリームゲイナーブレンドに変更

 

しろむ

結果は効果バツグンでした!

自分が痩せ型でとにかく体重を増やしたいと思っているなら間違いない商品です

 

 セール実施中

エクストリームゲイナーブレンドの詳しい情報を見てみる

**公式サイトで初回購入するとシェイカー付いてきます**

増量出来るエクストリームゲイナーブレンドの飲み方

エクストリームゲイナーブレンドの飲み方を順を追って解説していきます

 

 
計量スプーンの表記が意味不明なので測り方から
 
 

 
公式サイトの正しい飲み方
 
 

 
正しい飲み方じゃないと増量出来ないのか?
 
 

 
増量する効果的な飲み方(1日の目安)
 
 

こんな感じで1つずつお話ししていきます

1スクープ何グラム?グラムの測り方

まず最初に思ったことが1カップ何グラムなのか?

「カップには70とか書いてあるけど1杯70gなの?」

違うんです!答えは1カップ40gでした

実際に測ってみました

容器が空っぽの状態でメモリを0に合わせます

1杯をすり切りにしてシェイカーに投入

しろむ

はい!見事に40gピッタリですね

ということで計量スプーンは1杯40グラムで計算しましょう

では1回に飲む量はどれくらいなのか測ってみます

公式サイトに書いてある正しい飲み方を紹介

エクストリームゲイナーブレンドの袋の裏面を見ても英語ばかりで

1回にどれくらいの量を飲めば良いのかサッパリ意味が分りません

そこで公式サイトに書いてある飲み方を参照してみます

エクストリームゲイナーブレンドの正しい飲み方

 

  • プラスチックスプーン3杯半
  • 1回で125g
  • 水またはミルクで30秒ほど混ぜて飲む

3杯半ってめっちゃ多いのでは?と思いましたが

本当に多いです!

 

ですが増量系のプロテインは他メーカーのプロテインも量が多くなっていて

シェイカーの半分ぐらいまで粉がきますのでそれが普通と考えてOKです

 

私もプロテイン飲み初めの頃は疑いました

 

しろむ

ただこれが増量系プロテインの常識

実際にエクストリームゲイナーブレンドを正しい方法で作ってみます!

粉の量がどれだけ多いのか見てみます

1杯目

ちゃんとすり切りにして計量しながら作っていきます

再度言いますが1杯40gです

続きまして2杯目

80gになりました

しろむ

この辺りから粉が多すぎて不安になってきます

3杯目

40g✕3=120gピッタリです

最後にカップの半分ぐらいを入れます

ちょっと超えましたが125g

大体こんなもんです

そして600㎖入れることが出来るシェイカーの中はどうなっているのかというと

「ドドンッ!!」

 

半分まではいかないけど3分の1ぐらいはエクストリームゲイナーブレンドの粉で埋まりました

裏面はこんな感じ

200㎖の表記がある辺りまでプロテインを入れると丁度良いです

 

粉をいちいち測るのが面倒くさい方はコレを参考に作ってみてください

エクストリームゲイナーブレンドの正しい量

 

  • 同じシェイカーを使っている人はシェイカーに書いてあるロゴのMYPROTEINの「P」ぐらいまで粉を入れる
  • メモリで見る場合は200㎖まで入れる
  • 3杯半なので平盛3杯でもOK
  • 水またはミルクは満タンまで入れる

 

ただこの作り方には1つだけデメリットがあります

 

それは粉を先に入れると量が多すぎて溶けないこと

 

実際に作ってみると分りますが底の方に固まった粉はいくらシェイクしても溶けてくれません

なので結論としては

  • 水とシェイカーボールを半分ぐらいまで先に入れる
  • エクストリームゲイナーブレンド平盛を3杯いれる
  • 満タンまで水を入れる
  • シェイク!!

実施に作ってみて粉が溶けないときはコチラを参考にしてください

【プロテインの粉が溶けない?】キレイに粉が溶ける作り方

このやり方だと粉が全部キレイに溶けてくれます

 

几帳面な方は毎回きちんと計測すれば良いですが、いちいち計測してられないので上記の作り方が粉の溶けも良く正解かなと思います

 

しろむ

先に水を半分ぐらいまで入れること!これが正解

 

エクストリームゲイナーブレンドを見てみる

 

お次は正式な飲み方ではドロッとして飲めない方に薄めて飲んでも効果があるのか検証してみました

正しい飲み方じゃないと増量できないのか?

公式サイトに書いてある飲み方を試してみたんですが

 

しろむ

粉が多くてドロドロで飲みづらい

 

少し薄めて飲むと効果が出ないのか?試してみました

試してみたこと

 

  • 1日3食しっかり食べる
  • 水の量は400㎖(シェイカーの半分より上ぐらい)
  • プロテインは2スクープ
  • 1日2~3回(朝と夜、トレーニングする日は朝、昼、夜)
  • 1週間継続

トレーニング後だったら動いているので600㎖でも喉が渇いているしチビチビ飲んでいれば飲み干せるのですが

 

増量のために朝食や昼食時に飲むと600㎖は多い!

 

なので朝食と夜にエクストリームゲイナーブレンドを400㎖に2杯入れて

1週間継続!

こんな感じの量です

 

結果としては

しろむ

ぜんぜん増量出来ます

1週間で1キロ以上太りました!

コレはマジなので試してみてくださいウエイトゲイナーより効果あります

増量する効果的な飲み方

上記でお話しした飲み方でも増量出来るのですが、よりバルクアップを目指す方に効果的な飲み方を紹介です

 

エクストリームゲイナーブレンドの効果的な飲み方

バルクアップ時に1日に必要なタンパク質、炭水化物がエクストリームゲイナーブレンドだけで摂取出来ます

しろむ

1日3杯で140gのタンパク質が摂取出来る
MEMO
バルクアップに必要な1日のタンパク質摂取目安は体重✕2~3gです

私の場合現在57㎏から60㎏まで増量できているので1日の摂取は60✕2=120~180g

エクストリームゲイナーブレンドだけで充分摂取出来ます

 

食事にタンパク質を気にしなくて良くなります

エクストリームゲイナーブレンドまとめ

では最後にエクストリームゲイナーブレンドの飲み方についてまとめていきます

エクストリームゲイナーブレンドの飲み方まとめ

 

  • エクストリームゲイナーブレンドに付属のスプーンは1杯40g
  • 1回の量は125g
  • 正式な飲み方は1回で3杯半を入れる(125g丁度)
  • 水は満タン
  • 正式な飲み方じゃ無くても増量可能(スプーン2杯を1日2~3杯)
  • バルクアップしたいなら正式な飲み方で1日3杯以上

 

最初はドロッとしているので飲みづらいかもしれませんが少し薄めて飲んでも充分1日のカロリー、タンパク質、炭水化物は摂取出来るので効果が期待出来ます

 

実証もしているので安心できるかと思います

 

バルクアップ、単純に体重を増やしたい方にもオススメです

 

ウエイトゲイナーの上位版でもあるので効果が出なかった人にも良いです

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