しろむ
しろむです
嫁からは「何目指してるの？」と罵倒されたりしています
そんなクリスティアーノ・ロナウドを目指している私ですが今回はAmazonのマルチプロテインサプリメントのカテゴリーにおいて
ベストセラー1位になっているChampion HEAVYWEIGHT900（チャンピオン ヘビーウエイトゲイナー900）を飲んでみたのでその評価と体にはどれぐらい効果が期待出来るのかについて紹介します
コレを読んで分ること
- チャンピオンのヘビーウエイトゲイナー900がどんな商品か
- 体重を増やす効果はあるのか
- 体を大きくする効果は？
- 味や飲みやすさ
- 成分内容
- 効果的な飲み方
もくじ
チャンピオンヘビーウエイトゲイナー900の効果は？
この商品が気になっている時点で
「太りたい、体を大きくしたい」
と思っている人がほとんどだと思います
実際飲んでみた感想としては太れます
飲み方にもよりますが1日2～3杯ほど飲んでいれば１つ完食する頃には2～3㎏程増量していることでしょう
私が57㎏から62㎏まで増量出来たのもウエイトゲイナーのおかげです
ただチャンピオンのヘビーウエイトゲイナーだけで増量出来たわけじゃありません
コレまでの体重の変化
ウエイトゲイナーはコレで3つ目になります
2019年の9月に入ってからヘビーウエイトゲイナーを飲み始めています
しろむ
体重を増やす効果はあるのか
太れると断言していますがそれなりの根拠があります
- １番増量できたエクストリームゲイナーブレンドより内容成分が凄い
- １食のカロリーが飲むだけで600kcalもある
- 炭水化物も100gある
実体験からなのですが体重が１番増えたマイプロテインのエクストリームゲイナーブレンドよりもカロリーに関しては1.5倍ぐらい多い仕様になっており全体的な成分も上回っています
その代わり1食分の量も多い！！
普通の食事をとりつつチャンピオンのヘビーウエイトゲイナーを摂取していけばかなり増量の効果が期待出来ます
しろむ
体を大きくする効果はあるのか
「体を大きくする＝筋肉量を増やす」
筋肉量を増やす効果はどうなのかというと直結するのが筋肉をつくるタンパク質ですよね
しろむ
市販されているホエイプロテインとタンパク質量を比較してみると分ります
| ホエイプロテイン | ヘビーウエイトゲイナー | |
| １食のタンパク質量 | 20g前後 | 33g |
少なめに飲んでも20g程度は摂取出来ちゃいます
なので筋トレ後やトレーニングしている人の日々のタンパク質補給にも良いですね
特に筋トレしながら大きい体作りをしている人には最適な商品だと思います
ヘビーウエイトゲイナーの味、飲みやすさ
他メーカーの商品と比べてヘビーウエイトゲイナーの味や飲みやすさはどうなのか特徴をまとめてみました
- 本物のチョコレートブラウニーを水に溶かしたような甘さ
- 他メーカーのプロテインより玉になりやすい
- 正規の飲み方は量が多すぎて飲めない
- 牛乳で飲むと甘すぎるかも
- 粉の量の割りにドロドロ感はあまりない
チャンピオンのヘビーウエイトゲイナーにはチョコレートブラウニーとストロベリー味の2種類があります
単純に好きな方を選べば良いですが
基本的に甘めだと思います
チョコレートではなくてチョコレートブラウニーなのでちょっと味が今まで飲んできたチョコレート系のプロテインより甘くて濃いですね
しろむ
最近はウエイトゲイナー系の商品はこの飲み方でやってます
ここからは実際に購入してからの飲み方を紹介していきます
買ってみると分りますが海外製品なので英語表記で意味不明です。
その辺を分りやすく解説！
チャンピオン【ヘビーウエイトゲイナー】の飲み方
ヘビーウエイトゲイナーの裏面に書いてある英語表記が意味不明なので
正しい飲み方を調べてみました
簡単に言うとこんな感じです
- 4scoopsは付属のスプーン4杯
- 粉20fl oz＝591㎖（1オンスは29.57㎖なので20✕29.57＝591㎖）
- 水か牛乳で混ぜて飲む
更に簡単に
- プロテインを付属のスプーンで４杯入れる
- 水または牛乳600㎖を入れる
- シェイクして飲みましょう
以上です
ただこれ日本人にはちょっとキツい
しろむ
実際に作ってみたのでご覧あれ
正しい飲み方で作ってみた
コレが付属のスプーンです
粉を入れて測ってみると
すり切りにして計量器で測ってみると丁度40g
これを4杯です
1杯目 40gですね
事前にシェイカー分の重さは抜いています
2杯目 80gです
この時点で普通のホエイプロテインに比べるとかなり多い
3杯目 120g
ちゃんとすり切り出来てますね
4杯目
ちょっと足りないけど154gが正規なのでこんなもんです
600㎖のシェイカーなんですが半分の300㎖近くまで来ます
「プロテインの粉がめっちゃ多い」と思うかもですが
今まで出会った増量系のプロテインはみんなこれぐらい粉を入れるので
普通です
考え方を変えましょう！！
後は満タンまで水か牛乳を入れてシェイクするだけですね
ちなみにこのシェイカーは600㎖です
しろむ
粉が溶けない・・・
粉の溶けやすい作り方
ヘビーウエイトゲイナーは今まで飲んできたプロテインの中でも粉の量が多いので溶けがあまり良くないのが気になります
なのでコチラの記事も参考にして作ってもらうと問題解決です
【プロテインの粉が溶けない？】キレイに粉が溶ける作り方
購入してから読んでもらっても良いです
【牛乳5：5水】飲みやすい応用の仕方
飲み方は先程も少し触れましたが個人的にオススメな飲み方の紹介です
水と牛乳両方で作ってみたのですが
しろむ
- 牛乳のみで作ると甘さが際立って濃厚すぎる
- 水で作ると甘いんだけどミルクっぽさが足りない
そこで牛乳と水を5：5で150～200㎖ずつ入れてみたら丁度良い甘さと飲みやすさだったので今は常にコレで飲んでます
購入した際にはやってみてください
- 牛乳200㎖
- 水200㎖
- プロテイン2杯
こんな感じの割合で作ると美味しく飲めます
飲むタイミング
みるみる増量したい方は1日3～4杯 正規の作り方で毎食時＋筋トレ後が良いのですが粉の量も多いので結構キツいです
私がやっていた飲み方を紹介
- 1日2回 朝晩の食事時
- 筋トレするときは1日3回 筋トレ後をプラス
- 1回の量は2スクープ
- 牛乳と水を5：5で作る
この飲み方で1カ月で2～3㎏は増量出来ます
週2～3回筋トレしてカロリーを消費していたとしても体重計に現れてきます
痩せ型の私でも効果があったのでオススメです
しろむ
championヘビーウエイトゲイナー900まとめ
増量、バルクアップの為のプロテイン
ヘビーウエイトゲイナーについて紹介してきました
- 痩せ型には効果の期待出来るプロテイン
- コスパが良い
- Amazonのベストセラー商品1位
- 成分は増量系のプロテインの中でもトップクラス
- 正しい飲み方は付属のスプーン4杯＋600㎖の水か牛乳
- 美味しい飲み方は粉をスプーン2杯に水と牛乳5：5
- 他のプロテイン商品よりも粉が溶けにくい
- 飲みタイミングは1日2回＋筋トレ後でも増量可能
ヘビーウエイトゲイナーは増量系のプロテインとしてはトップクラスのコスパなので安い物を求めている方にはうってつけです
ちゃんと増量も出来るので痩せ型で悩んでいる人はためしてみるのも有りです
オススメ記事→痩せ型がオススメするウエイトゲイナーランキング