ついにメトロンブログさんが本を出版しましたね。待ちかねてた人も多いと思います。
この記事ではメトロンブログさんの本を買おうか悩んでいる人にむけた記事となっています。
「どんな内容なのか？」
「自分には必要かな？」
本記事の内容
- 読んでみた感想
- ザックリした内容レビュー
- 熱烈ファンには物足りない
著作権のこともあるので本の内容を細かくお伝えすることは出来ません。
ですがどんな人が手にするべきか？買っても良いのか？はお伝えできるかと思います。
もくじ
メトロンブログの本レビュー【微妙なところ】
本の特徴をザックリと紹介すると3部構成になっています。
- フルカラー
- 自重筋トレ方法8割
- メトロンブログ生い立ち1割
- 筋トレの食事、マインド1割
こんな内容となっていました。で、微妙だなと思うところはこんな感じ。
- 熱烈なファンには物足りない
- もっと熱い想いを語って欲しかった
まずは読んでみて微妙な所から。
熱烈なファンには物足りない
超個人的な感想ですがメトロンブログさんのYouTubeチャンネルを見まくっているファンにはちょっと物足りない内容かなと思いました。
この本はメトロンブログさんの神髄である「自重筋トレ方法が書いてあるマニュアル本」的な物になっています。
なのでトレーニング方法の保存版的な感じでファンとしては買っておいて良いとは思います。
自重筋トレ初心者～中級者向け
ですが読み物として期待している人にはちょっと物足りない内容となっています。
もっと熱い思いを載せて欲しかった
本書を読んで感じたのが
- メトロンブログさんの声
- 熱い思い
があまり感じられない大衆向けにきちんとキレイな言葉で編集されてまとまっている感じがします。
メトロンブログさんの動画では「まっすぐで熱い男」のイメージなのでもっと今までの人生で思ったことを書き殴って欲しい感がありました。
少しはありますが読み物の部分は少なめです。
なのでYouTubeの感じを求めるとギャップがあるかなと。
メトロンブログの本【良いところ】
ここからは良いところをご紹介していきます。
- 自重トレーニングはコレ1冊あればOK
- 写真が豊富なので写真集としてもアリ
- 筋トレの基本～NG行為まで網羅
- 食事のメニューが細かく載ってる
- YouTubeの機材やこだわりが見れる
- 産まれてからの生い立ちが見れる
自重トレーニングはこれ1冊でOK
自重トレーニングするときはYouTubeを活用する人も多いと思いますがこんな時ないですかね？
- 動画を探すのが面倒くさい
- 見たいところまで飛ばすのが面倒くさい
- 動画が多すぎて何をやったら良いのか分からない
こんな悩みはメトロンブログさんの本で解決出来ます。
全身の自重トレーニングが部位毎に分かれて載っているので見たいところを開いて終わりです。
いちいち動画を探したり「どの動画で筋トレしよう・・・これちょっと見てみるか」と、いつの間にか何個も動画を見ることは無くなります。
やる部位を決めて本を開いて実践
だらだらトレーニングしている人は筋トレ部屋に1冊置いておくのも良いと思います。
写真集としてもアリ
冒頭でお話しましたが全編フルカラーになっています。
ファッションや食事などもフルカラーで見れるのでファンには嬉しい仕様となっています。
筋トレの基本～ＮＧ行為まで網羅
筋トレに関することが網羅されているので初心者さんにこそ手に取って欲しい内容となっています。
筋トレの基本ではプロテインを飲むタイミング等々を勉強出来る。
NG行為については「やってはいけない8つのこと」について語られています。
YouTubeに出ているトレーニーはほぼ全部やっているんじゃないでしょうか？
基本を疎かにすると筋肉は大きくならないし怪我にも繋がるので勉強必須です。
食事メニューが細かく載ってる
メトロンブログさんがYouTubeで紹介しているオートミールなどのメニューが豊富に掲載されています。
「この食材を何グラム」という感じでグラム単位で紹介されているので再現しやすいかと。
他にもオススメのプロテインや摂取タイミングも1日のスケジュールと共に掲載。
1日のルーティンを見るとやっぱり努力家なんだなと思い知らされます。
YouTubeの機材やこだわりが見れる
最近デミクロというチャンネルを開設しましたよね。
ここの動画でも語ってますがYouTubeの見せ方にかなりこだわっています。
- YouTubeへの想い
- 機材
- 撮影場所
- 編集時間
あれだけの映像を作るのは大変なんだなと改めて感じますね。
繰り返しだけどメトロンブログさんマジで努力家。
産まれてからの生い立ちが見れる
メトロンブログさんの産まれてから現在までの生い立ちが写真付きで見れます。
ファンにはたまらないですよね。
- ダンスに目覚めた時期
- USJで働いていたこと
- 彼女との出会い
等々動画では語られない部分も見れちゃいますよ。
コレを見ることによってダンス時代の動画や彼女のYouTubeチャンネルも見るようになりました。
この辺でレビューを終わります。
メトロンブログの本まとめ
最初の方にはメトロンブログさんの本は微妙・・・とか言ってましたがじっくり読み返しつつ執筆してたら結構良い本でしたね。
- YouTube見まくっている人には物足りないかも
- 筋トレの基本を網羅
- 自重トレはこれ1冊でOK
- フルカラーなので写真集的に楽しめる
- 1日のルーティンや食事が見れる
- 生い立ちが見れる
- ファンは買っといて保存しとけ
私自身もメトロンブログさんのファンで動画は殆ど見ています。なので目新しい物は少なかった印象。
トレーニングの本としても良いんですがコレクションの1つとして買っておいて良かったなと思ってます。
この本1冊でも筋トレを継続すればそれなりにバキバキになると思いますので是非実践してみてください。
プロテインの記事などもありますので読んで貰えると嬉しいです。ではではこの辺で・・・
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