【長岡、見附】リザルトブログのパーソナルジム(CLASSICGYM)体験談

リザルトブログ パーソナル クラシックジム

新潟県見附市に新しくパーソナルジム「CLASSIC GYM」がオープンしました。

見附市にスポーツジムは無く、運動するなら総合体育館しかありません

 

「トレーニングしたいけどちゃんとしたジムがない・・・」と思っている人には朗報。

 

クラシックジムのオーナーは小川健太さん。

大会出場経験もあり、マイプロテインというプロテインブランドのお得情報が満載のメディアリザルトブログを運営されています。

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しろむ
いつもお特な情報でお世話になってるし、これは行くしかねーーー!!

 

ということで「取材をお願いしたい」とアポを取ってみたら・・・

 

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小川さん
良いですよ。是非やりましょう!

 

あっさりOKしてくれました。

 

ブログを読んでいても「いい人感」が伝わってきますが、やっぱりいい人や〜。ということで今回の記事の内容は下記の通り。

 

本記事の内容

  • CLASSIC GYM(クラシックジム)の概要
  • パーソナルを実体験した感想
  • 料金プラン

パーソナルトレーニングってどんな感じ?という人にも分かりやすい内容となっています。

 

記事前半ではCLASSICGYMの概要を紹介。後半ではトレーナーさんとの会話や問診された内容を書いています。

 

新潟県の中越地区では数少ないパーソナルトレーニングジム。率直な感想としては

 

結果がでること間違いなし

本場のトレーナーさんに指導してもらう経験は自宅トレーニングの何倍もの価値があると感じました。

 

パーソナルジムって「敷居が高い」イメージがありますがトレーナーの芝田さんも小川さんも優しくてアットホームな感じで楽しく過ごせました。

 

ダイエットやトレーニングの結果が出てないと悩んでいる人は一度相談してみましょう。詳しくは公式ホームページで。

\無料カウンセリングあり/

CLASSIC GYM

リザルトブログさんの【クラシックジム】の概要

CLASSICGYMは「エニタイムやJOYFIT」のような大型のジムとは違いマンツーマンでトレーナーに指導してもらえるジム。

 

CLASSICGYMの特徴はこんな感じとなっています。

 

  • マンツーマンだから結果がかなり出やすい
  • 頼りがいのある専属トレーナー
  • 仕事帰りに手ぶらでOK

 

パーソナルトレーニングは初体験だったのですが、大きなジムと違ってマンツーマンなのでかなり集中してトレーニングすることができます。

 

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しろむ
おかげで筋肉痛がいい感じ

場所は新潟県見附市

住所〒954-0046 新潟県見附市双葉町13−12
電話番号0258-86-5319

クラシックジムは見附の中心街から少し離れた住宅街にあります。

 

近くには刈谷田川が流れており、割と静かなところ。トレーニングに集中しやすい環境ですね。

近くには焼き鳥居酒屋さんもあったり。

 

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しろむ
お酒の誘惑

トレーニング環境

クラシックジムにはたくさんのトレーニング器具が揃っているので全身を鍛えることができます。

 

  • パワーラック
  • ベンチ
  • スミスマシン
  • ダンベル

 

器具についてはリザルトブログさんの記事にも詳しく書かれています。

 

主にはウエイトを使ったトレーニングになります。

 

ガチなマッチョがフリーエリアでよくやっているベンチやバーベルを使った筋トレが指導者付きで出来ちゃいます。

専属トレーナー

CLASSICGYMの専属トレーナーを務めるのは芝田龍正さん。

 

  • パーソナルトレーナーとしての経験豊富
  • 2店舗のパーソナルジムで活躍後クラシックジムへ

 

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しろむ
イケメンマッチョ!

 

かっこいいトレーナーさんからトレーニングを教わることができます。

 

オーナーの小川さんも「ほぼ常駐してる」と仰っていたのでトレーニング指導をいただけることもあります。

手ぶらでジムへGO

クラシックジムは「お客様が来やすいように」ということで手ぶらで行ってもトレーニングできる環境が整っています。

 

  • 着替え
  • プロテイン(ザバス)

 

仕事着のままでも貸し出しの着替えやシューズを履いてトレーニング、その後のタンパク質補給のためのプロテインまで用意してくれています。

 

こんなジムはなかなか無いですよね。

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しろむ
着替え室もちゃんとあるので心配無用

体の変化を記録できる

ジムの2階には撮影スペースがあり、トレーニングを受けてからの体の変化を写真に残すことができます。

 

ここからは実際に無料カウンセリングの体験をしてみたので紹介していきます。

クラシックジムのパーソナルを受けた感想

どんな感じでカウンセリングをしたりトレーニング指導をしてくれるのか体験させていただきました。

 

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しろむ
筋トレ好きなのでめちゃくちゃ楽しかった

 

問診内容は下記のような項目となっていました。

カウンセリング内容

  • 食事や運動量
  • 目標(目指している体)の確認
  • 体重、体脂肪チェック
  • 現在の体をチェック
  • 目標設定を決める

 

ジムに行くのはダイエットやマッチョになるためなど様々な理由があると思います。

 

トレーナーは体脂肪を落とすダイエットも、増量も、筋力アップもやってきた「体作りのプロ」なので悩みをトコトン聞いてもらいましょう。

めっちゃ詳しく問診

まず最初はカウンセリングを受けて体のことや悩み、食事に関して詳しく聞かれます。

 

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芝田さん
食事や運動量について聞かせてください

 

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しろむ
はい〜!

 

問診に入ると「そんなことまで?」というくらい詳しく聞かれます。

  • トレーニングの頻度
  • 1日の運動量(仕事も含む)
  • 食事回数
  • 常用しているサプリメント
  • お酒の量
  • 睡眠時間
  • 食事で気をつけていること
  • 好きなもの、嫌いなもの

 

他にも色々と聞かれましたが私は肉やジャンクフードが大好きでマックも体のことは気にせず食べてしまいます・・・

 

ちゃんと指導してもらうためにも「だらしない生活」をぶっちゃけよう

 

重要なのは「今の体にとって何が良くて何がダメなのか」をプロのトレーナーに判断してもらえること。

 

自分では解らないところを客観的に見てくれます。

体重、体脂肪チェック

ジムにはよくある「InBody」というブランドの体組成計で体のすべてを晒します。

 

  • 身長
  • 体重
  • 体脂肪率

 

主にはこの3点が重要になってきます。私の場合は

  • 身長173cm
  • 体重63.3kg
  • 体脂肪率は12.1%

 

という結果で、お褒めの言葉を頂きました。

 

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しろむ
ありがとうございます!もっと頑張る

 

体のことを褒めてもらったり、指摘してもらう機会ってなかなか無いのでいい経験になると思います。

 

ダイエットしても誰かに認めてもらえたり、褒めてもらえないと継続は難しい。トレーナーの指導を受けることで結果に繋がりやすい環境になります。

現在の体をチェック

自分がどんな身体つきをしているのかチェックしてもらいます。鏡で見てるだけでは意外とわからないしプロ目線は違います。

 

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芝田さん
肩と背中の真ん中、腕と胸の下部が足りないですね

 

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しろむ
え、ほぼ全部では・・・?

 

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小川さん
腹筋は強いですよ

 

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しろむ
ありがとうございます!

 

といった感じで

体の強い部分、弱い部分を見つけてもらうことができます

 

腹筋はあるだろうなとは思っていましたが、「弱い部分」って意外とわからないものです。

 

ちょっと筋トレかじった友人に見てもらうのとプロのトレーナーに見てもらうのでは全然違います。

 

そこから目標設定に向けてのトレーニングも結果につながるトレーニングの積み上げになりますので無駄な筋トレは何一つなくなります。

目標に向けたトレーニングと食事指導

カウンセリングの時点で目標の体重や体脂肪率、芸能人だと「この人になりたい!」などの目標を決めます

 

ジムトレーニング以外の日でもLINEを使ったアドバイスを常に受けることが出来ます。

 

目標に向けたアドバイス

  • 食事の記録
  • 自宅などの自主トレ
  • メンタルのサポート

 

ジムに行かない日は自宅でのトレーニングにもアドバイスを貰えるので心強いですよね。

 

ダイエットや増量に向けた食事も写真を共有することで細かく指導をいただくことが出来ます。

CLASSICGYMの【体験トレーニング】

体験トレーニングなんですが欲張りな私はほぼ全身のトレーニングを指導していただきました。

 

事前にカウンセリングで「どんなトレーニングをしたいか?」も聞かれたいたので気になるところをお伝えしています。

 

  • 懸垂がちゃんと背中に効いているか確認したい
  • ベンチプレスやってみたい

 

この2点をお伝えしたのですが組んでいただいたトレーニングメニューはこちら

 

  • 懸垂(背中)
  • ベンチプレス(胸)
  • スクワット(脚)
  • サイドレイズ(肩)
  • インクラインダンベルカール(腕)

 

脚、肩、腕の後半のトレーニングは私の弱いところを重点的に指導していただきました。

 

実際のトレーニング内容をご紹介。

体験トレーニング指導【背中】

チンニング(懸垂)の指導ですが実際にトレーナーさんにやり方を見せてもらってコツを教わることが出来ます。

 

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しろむ
メッチャきれいなフォームで勉強になる〜

次は指導をもらいながら実践していきます。ちゃんと背中の筋肉が動いているのか確認。

 

1人でやるのとは効きが全く違いますね。お次はベンチプレス。

【大胸筋】ベンチプレス

恥ずかしながらベンチプレスをやったことがなかったので体の使い方を詳しく教わります。

そして実践。

まずはバーベルだけで動きの確認から40kgの負荷で2セットやらせていただきました。

 

メッチャ楽しくてマスクの下はにやけてます。

お次はスクワットの指導。

【脚】スクワット

「こ、これは・・・パーソナルトレーニングでよく見るやつや〜」と思いながらサポートされつつ2セット。

全体的にトレーニングというよりフォームのチェックを重点的に見てもらいました。

 

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しろむ
フォームはとても大切だから終始勉強になる

 

リザルトブログの小川さんにもスクワットのときのバーの担ぎ方を指導してもらいました。

勉強になります。スクワットは奥が深い。

 

どうしても上半身重視になってしまうトレーニングだけど脚も強化しなくてはならないと思わされます。

【肩】サイドレイズ

お次はサイドレイズ。最初にフォームを見てもらいましたが全く出来ていませんでした。

ただ真横に上げるだけだと思っていたサイドレイズ。

 

フォームの修正後は少し前傾姿勢になり、ちゃんと肩に入るようになりました。

いい感じに効きます。

 

私のようにYou Tubeや本の知識だけでトレーニングしている人は必ずフォームの指摘を受けると思います。

 

自己流のフォームだと筋肥大の効果が半減してしまうので一度プロに見てもらう方が爆速成長するなと実感しました。

【腕】インクラインダンベルカール

お次はインクラインダンベルカール。

 

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しろむ
お手本かっこいい

 

ちゃんと力こぶに効いているか確認しながら実践。

以上が体験トレーニングの内容となっています。

 

体験だったので時間や重量も少なめにやって頂いたのですがしっかりと狙った部位がピンポイントで筋肉痛になりました。

 

画像を見ていただくだけでもわかると思いますが「しっかり教えてもらえる環境」が体作りにはとても大切。

 

  • わからないことは何でも聞ける
  • ちゃんとトレーニング出来ているか確認してくれる
  • 自分の体にあったアドバイス
  • 自分の目標に向けた食事、トレーニングが出来る

 

ここまでやるわけですから必ず結果が出ると思います。気になる人は無料のカウンセリングもあるので気軽に申し込みをしてみましょう。

 

私がカウンセリングを受けた感想としては体験トレーニング(3300円)も一緒に受けたほうがいいです。

カウンセリングを受けてみよう

カウンセリングや体験トレーニングの雰囲気はわかっていただけたかと思います。ここからは申し込みから入会までの流れをご紹介。

 

手順1
お問い合わせ入力
手順2
無料カウンセリング
悩みや目標の確認、食事やトレーニングプラン作成
手順3
体験トレーニング
希望する方のみ追加料金(3300円)で受けられます
手順4
入会
2ヶ月コース、3ヶ月コースのどちらかを選ぶ
手順5
2〜3ヶ月後に変身してる
 

 

「今年こそは体を変えてやる」って人は即入会でもいいですが、無料カウンセリングやトレーニングを受けてから決めるのもあり。

入会後のパーソナル期間や費用

2ヶ月プラン3ヶ月プラン
206800円260700円
週2回(60分)のトレーニング指導週2回(60分)のトレーニング指導
毎日LINEを使った食事指導毎日LINEを使った食事指導
減量、増量のアドバイス減量、増量のアドバイス
メンタル管理メンタル管理
タオル、ウエア、シューズ貸し出しタオル、ウエア、シューズ貸し出し
プロテインプロテイン
30日間全額返金保証なし30日間全額返金保証付き

基本料金は上記の内容となっていて2ヶ月か3ヶ月のコースか選ぶ形となっています。

 

しか〜し!

 

クラッシックジムはトレーニング前後のビフォア・アフターを提供してくれるお客様を募集中。要するにモニターになってくれる人ですね。

 

3ヶ月コースを15万円OFFの110700円で受けることが出来ます

 

1ヶ月3万円ちょっとでマンツーマンのトレーニングを受けることが出来ます。

 

何年も何年も通わないジムにお金を落としているくらいなら短期集中でチャレンジしてみるのも良いかもしれません。

 

「本気で体を変えたい」

「今年こそは」

 

と思っているなら申し込んでみましょう。知識や経験もかなり増えます。3名様限定企画なので早いもの勝ち。

 

\破格の15万円OFF/

モニターコースを見てみる

本気で変わりたいならCLASSICGYM

CLASSICGYMはトレーナーの芝田さん、オーナーの小川さんも優しくて都会の緊張感あるジムと違って親しみやすくていい雰囲気でした。

 

ジムに行くのはダイエットや筋力アップなど様々な理由があると思います。

 

ただ言えるのは1年ジムに行っても結果が出てないなら無料のカウンセリングだけでも受けてみると世界観が変わりますよ。

 

冒頭でもお話しましたが、大会に出場するトレーニーは体脂肪率を一桁台にまでもっていくダイエットのプロでもあり、筋力アップは常に行っている体作りのプロです。

 

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しろむ
そんな人達の指導をマンツーマンでうけれるってこと

 

結果は見えてますよね。新潟県の長岡〜見附エリアの方は是非お問い合わしてみましょう。

>>CLASSICGYM

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