何かと話題になっている美容家の石井美保さん。この見た目で40代は若すぎる・・・
自身が出版している「1週間であなたの肌は変わります」を購入しました。
これから本を購入しようか悩んでいる人や良いスキンケア本を探している人は参考までに読み進めていただけたらと思います。
本記事の内容
- 「1週間であなたの肌は変わります」の内容
- 「1週間でわたしの肌は変わりません」でした
- 本の口コミや評価
「1週間であなたの肌は変わります」というタイトルに惹かれすぎて買ってしまった管理人です。
石井美保さんを知るのは本を買ってから・・・石井さんのファンの皆様ごめんなさい。
最初に言っておきますが著作権の事もあるのであまり深い内容には触れていません。
ですが内容はかなり参考になる所が多かったので表面の部分の紹介と実践してみた結果、世間の本に対する評価をまとめてみました。
もくじ
「1週間であなたの肌は変わります」の内容
| 発行 | 講談社 |
| 著書 | 石井美保 |
| 価格 | 1485円（税込み） |
女性と男性とでは皮脂量やメイクの有無による生活スタイルは違えど「スキンケアの部分は一緒」だと思っているので購入しました。
参考になった点は4つ
- 石井式スキンケアメソッド
- 摩擦ゼロ洗顔
- 夜よりも朝の保湿
- オススメ化粧品について
1ずつご紹介していきます。
石井式スキンケアメソッド
石井式スキンケアメソッドは全てスキンケアに関する物となっています。
上記の内容が事細かく塗り方から肌悩み別で解説されています。
スキンケアの基礎が確立していない人はかなり参考になる内容。
摩擦ゼロ洗顔
石井美保さんの「摩擦ゼロ洗顔」はスキンケアを日常的に行っている人なら1度は読んでおいた方が良いと思います。
本は薄いですが写真が豊富でスキンケアに関する事しか書かれてないので一気に読めちゃいます。
私自身スキンケアは10年以上取り組んでいます。
そこそこ知識もあり「擦らない」という事に関しては理解しているつもりでした・・・
ただこの摩擦ゼロ洗顔を読んで「え・・・全然出来てなかった・・・」と思わされるぐらいです。
石井式の洗顔による変化
- 毛穴が目立たなくなる
- 角栓が出てくるようになった
- 保湿剤変えてないのに保湿力が上がった
個人的に実感出来たのはこの3つ。充分効果有りでした。
石井さんの洗顔は本当に擦らない、むしろ傷口を洗うぐらいの勢いで「擦らない」を徹底しています。
夜よりも朝の保湿
保湿は寝る前が大切だと思っていましたが本を読んでみて価値観が変わりました。
今は朝の保湿に気を遣っています。
何となく夜の保湿を大切にしていませんか？
本書を読むことで朝のスキンケアがいかに大切かを思い知らされます。
しかも論理的に解説していますので納得出来るかと。
化粧水の使い方から朝と夜の化粧水、乳液の量まで徹底的に解説しています。
オススメ商品の紹介
石井さんの本の良いところは「高い化粧品ばかり紹介していない」という所。
肌に良い化粧品はケチりたくない気持ちもありますが全て揃えると結構良い金額になります。
本の中では良い化粧品も紹介しつつ「プチプラな物でも良い物」も紹介されているので参考になります。
「1週間でわたしの肌は変わりません」でした
1週間で肌質が変わるなんて嘘だろうなと思いつつ摩擦ゼロ洗顔を実践していました。
結果的には
- 1週間では変わらない
- ニキビが出来た
- 2週間目から変化有り
1ヶ月程継続していますが結果的には変化ありです。
【1週間目】肌荒れした
実践して1週間目は肌が荒れました・・・と言うのも摩擦ゼロ洗顔に慣れるまで時間がかかります。
摩擦ゼロ洗顔1週間目
- 洗顔は出来る
- 洗いが難しい
- 保湿は完璧
- 肌荒れする
肌荒れしたのはフェイスライン。小さなニキビがポツポツと出来はじめてしまったんですね。
今思えば摩擦ゼロで洗い流す事が難しくて完全に洗い流せていなかったなと思います。なので最初の頃は洗い残しによる肌荒れに悩むと言う結果に。
肌荒れする人はやり方を見直すべき。
【2週間目】肌荒れが無くなる
2週間ほどすると洗い残しも無くなり洗顔から日焼け止めまでのスピードも上がってきます。
摩擦ゼロ洗顔2週間目
- 洗顔完璧
- 洗いも慣れる
- 肌荒れ減る
- 鼻周りの角栓が浮き出てきた
ちょっと信じて貰えるか分かりませんが摩擦ゼロ洗顔を始めてから鼻周りの角栓がいつもより出てくるようになったんです。
【3週間～4週間】毛穴が目立たなくなった
3週間ほど実践していると毛穴自体はあるんですが少し目立たなくなってきました。
摩擦ゼロ洗顔3週間目
- 洗顔＋ピーリングを実践
- ピンポイントでピーリング
- 浮き出てきた角栓が消える
- 結果毛穴が目立たなくなる
「摩擦ゼロ洗顔」で角栓が浮き出てきやすくなっていたので角栓が出てきたらピンポイントでピーリング。
このピーリングは週に1～2回程度。角栓が目立ったときだけ実践していました。
このローテーションを初めてから毛穴が少し目立たなくなったんですよね。
他人から見たら変わってないと思うかもしれませんが毎日肌の変化を見ている自分では分かる程度です。
夕方まで肌が潤うようになった
化粧水や乳液を変えていないのにもかかわらず夕方まで保湿されてる感が続くようになりました。
この変化は2週間目ぐらいに感じましたね。
保湿力の変化
- 前までは夕方になると乾燥している感があった
- 今は肌表面に1枚ベールがある感じがする
- 夕方まで化粧水、乳液が残っている感じがする
男の私ですら実感出来ているので日頃から肌に気を遣っている女性が実践すればもっと良い結果になると思います。
石井美保さんの本の口コミ
ここからはAmazonレビューやSNSであった口コミを参考にまとめてみました。
- 良い口コミ
- 悪い口コミ
両方を載せていきます。賛否両論ありますので正直に書いていきますね。
悪い口コミ
まずは微妙だな～という口コミからご紹介。
★1
たいした内容ではなかった。美容に関心があり買ってみましたが、有意義なものでなかったです。もう知ってる事が多かったです。
★1
記事の使い回しにガッカリでした。内容が薄く、雑誌の記事で充分だと思います。
★2
率直な感想です。かなり期待していたのでSNSとほとんど内容同じでガッカリしました。
ツイッターには良い口コミしか無かったのでAmazonレビューを引用。
微妙な口コミを見てみると「美容に詳しい人」、「すでに石井さんのファンで日々SNSをチェックしている」こんな人は本の内容に満足していないご様子。
石井さんの美容に関する記事を読みまくっている人にとっては目新しい美容法は無いみたいですね。
良い口コミ
いつ見ても素敵過ぎる・・・では良い口コミをご紹介。
今回の本はより基礎の元というか、肌をキレイにしたい！というビギナー向けの、大変わかりやすい内容となっています。
この口コミの通りで本当にスキンケアの基礎を学ぶのに最適。写真が豊富に使われているので分かりやすいんですよね。
#石井美保まつり ◌ ͙❁˚
— uohei ⸝⋆⸝⋆ (@uo_hei) May 12, 2020
『一週間であなたの肌は変わります』読みました😌🌿まずは1週間＂摩擦ゼロ洗顔＂を実践！今までいかに自分の肌を擦っていたのかと衝撃…🤭💦洗顔方法を変えてからは、明らかに吹き出物がなくなり、肌のざらつきもなし😳2週目からはスキンケア用品や食生活見直してみます🌷 pic.twitter.com/q4VLCvNArT
『1週間であなたの肌は変わります』
— アイ@学生×投資☺︎ (@ai_toshika) October 18, 2020
✅毛穴の黒ずみ
✅くすみ
✅ニキビ
✅肌荒れ
１つでも上記の悩みがある方は、読むべき本があります。
美容家の石井美保さん発案の石井式スキンケア。
私はこれを実践して早2ヶ月、本当に肌が変わりました。
高い化粧品もエステもいらない。#石井美保 pic.twitter.com/EEYffY5vY4
口コミを見てもやっぱり摩擦ゼロ洗顔はちょっと難しいので慣れるまでに1～2週間は練習が必要。
少し肌が荒れたらすすぎを見直すことをオススメします。
1週間であなたの肌は変わります【まとめ】
たくさんの意見がありますが反響が大きく重版出来されるほど売れているようです。
- スキンケアのビギナー向けの本
- 中級者もスキンケアを見直すチャンス
- 毛穴で悩んでいる人はおすすめ
- 石井美保さんのファンは満足出来ないかも
- スキンケアの基礎本には最適
- 肌質改善をしたい人向け
毎日鏡を見て肌悩みがつきない人は1度スキンケアを見直してみるチャンスだと思います。
特に毛穴や肌荒れで悩んでいる人は本1冊1500円程度なので高いコスメを買うよりもコスパが良いですよ。
スキンケアは基礎基本が超大切ですよね。
美肌めざして頑張りましょう。ではではこの辺で・・・
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