ご指摘いただきありがとうございます。

「世間の」という文言の削除と、「腸腰筋＝腹斜筋」の連想に繋がる文言を訂正いたしました。

記述の中でどうしても気になった点がありましたので
書き込みさせていただきました。

文中に脂肪が気になる部分があれば
そこを重点的に筋トレをという主旨の文章が
ありますが、脂肪の部分痩せは
医学的にあり得ません。

一度ご自分でも調べていただければと
思います。

こんぺいとうさま、コメントありがとうございます。筋肉痛にならない原因は現在の状況によって変わるので体型やトレーニング頻度を教えてもらえるとありがたいです。

・すでに筋肉が成長して膝コロでは負荷が足りない→立ちコロに挑戦
・うまく腹筋に力を入れれていない→お腹を丸めるようにしてみてください下の記事参考
↓↓↓
「腹筋の効果が出ない場合の記事」
記事中に載せている「前傾姿勢で前に転びそうになる戻り方」がかなり効くので実践してみてください。